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標簽(qian)︰ 更(geng)新(xin)日期(qi)︰2020-04-05

  在懷(huai)孕期(qi)間所經歷的那些辛(xin)苦(ku)和磨(mo)難(nan),大概(gai)也(ye)只有孕xin)杳親zi)己知道。從(cong)剛(gang)剛(gang)懷(huai)孕開始jia)恢鋇講chan)後的一個月(yue)內,女(nv)人的身(shen)體每天都在經歷著很大的變化,懷(huai)孕期(qi)間,將下(xia)面這些注意(yi)事項記住,以(yi)免(mian)給寶寶的發育(yu)帶(dai)來不利。

  1.定期(qi)產(chan)檢

  寶寶在肚里無法(fa)觀察他的狀ci)  er)產(chan)檢則可以(yi)清楚知道他們的發育(yu)情況,或者看(kan)出是不是有什(shi)麼缺陷(xian)。要知道這不僅(jin)是對寶寶負責,也(ye)是對整個家(jia)庭負責任的表(biao)現,如果稀里糊涂kang)匕岩桓 腥畢xian)的孩子生下(xia)來,不僅(jin)孩子痛苦(ku)一生,還給家(jia)庭生活帶(dai)來巨大負擔。

  2.控制性生活

  夫妻間溫存一下(xia)是非(fei)常正(zheng)常的需求,但是在懷(huai)孕之後,性生活就不能再肆無忌憚想來就來了,而(er)且也(ye)要多加小心(xin),這麼做一方面是避免(mian)意(yi)外發生,另一方面也(ye)是為(wei)了胎兒(er)的健康(kang)考慮。一般建議(yi)懷(huai)孕前3個月(yue)要避免(mian)性生活,而(er)在孕中期(qi)可以(yi)適當進行,不過(guo)一定要注意(yi),不要過(guo)于劇烈和頻(pin)繁。

  3.及時(shi)就醫

  懷(huai)孕期(qi)間出現任何情況都不能大意(yi),尤(you)rao)涫塹背魷指雇匆yi)及陰道出血時(shi),因為(wei)這很可能就代表(biao)是宮外孕和流(liu)產(chan)。所以(yi)當孕婦(fu)出現不舒服,尤(you)rao)涫茄yan)重腹痛或者陰道出血時(shi),一定要及時(shi)就醫,千萬別(bie)拖著。

  4.補充葉酸

  孕早期(qi)是胎兒(er)神經發育(yu)的關鍵期(qi),在這段時(shi)間,媽媽們要盡(jin)量避免(mian)各種負hao)嬗跋歟  shi)還要提高自(zi)身(shen)的抵抗力,避免(mian)被細fu)《靖gan)染jin)3艘yi)外,還要定時(shi)定量服用葉酸,它是維(wei)生素的一種,可以(yi)有效(xiao)預(yu)防(fang)寶寶神經管畸形(xing)問題。

  5.合(he)xia)硪yin)食

  懷(huai)孕之後要注意(yi)日常飲(yin)食,多吃營養高易消化的食物,少(shao)吃或者不huai)圓煥諤?er)與孕婦(fu)健康(kang)的食物。比如山楂、桂圓容(rong)易引(yin)發流(liu)產(chan),海鮮類食物容(rong)易誘(you)發過(guo)敏,這類食物盡(jin)量少(shao)吃,反cong)ρyan)重的就不要吃了。

  6.改善習(xi)慣

  可能有些孕xin)杪柙諢huai)孕前有抽煙喝酒pin)南xi)慣,然而(er)酒精和香煙對準(zhun)媽媽和胎兒(er)都會產(chan)生不良影響,尤(you)rao)涫腔huai)孕前三(san)個月(yue),如果不能及時(shi)戒煙戒酒,那麼就可能會寶寶帶(dai)來非(fei)常嚴(yan)重的危害。除此以(yi)外,茶葉、咖啡的刺(ci)激性也(ye)比較大,也(ye)不建議(yi)媽媽們飲(yin)用。

  7.忌泡熱水澡

  在醫學界,不建議(yi)媽媽們泡熱水澡,尤(you)rao)涫腔huai)孕的前三(san)個月(yue),更(geng)是絕對禁止泡熱水澡,這是因為(wei)高溫環境很容(rong)易導致(zhi)胎兒(er)無腦或者腦神經缺陷(xian)。同理(li),其他過(guo)熱的環境也(ye)不適合(he)孕xin)杪杳恰/p>

  8.運動要適量

  雖(sui)然懷(huai)孕的時(shi)候(hou)也(ye)需要做些運動,但是不能像(xiang)懷(huai)孕前一樣(yang),什(shi)麼運動都上,就比如跑(pao)步、騎馬等劇烈yi)碩 rong)易導致(zhi)流(liu)產(chan)發生。所以(yi)說懷(huai)孕還是選擇比較舒緩(huan)的運動,散步、瑜伽等都是不錯的nan)≡瘛/p>

  9.慎用藥物

  很多藥物會影響到胎兒(er)的健康(kang)和發育(yu),所以(yi)一般情況下(xia),懷(huai)孕就要停止用藥。如果有一些基礎(chu)病必(bi)須(xu)用藥控制病情,那麼就要在懷(huai)孕前就和醫生溝通,看(kan)看(kan)這些藥物是不是對懷(huai)孕有影響,有沒有其他藥可以(yi)替代。而(er)如果在懷(huai)孕期(qi)生病需要服用藥物,那麼就要在醫生指導下(xia)lu)校 yi)免(mian)盲(mang)目用藥導致(zhi)胎兒(er)畸形(xing)或者是流(liu)產(chan)。

  10.衣物要舒適

  有些孕xin)杪柙諢huai)孕前,需要穿一些緊身(shen)的衣服,這樣(yang)可以(yi)讓身(shen)材看(kan)上去曼妙。但是在懷(huai)孕後,這些衣服就先放一放,而(er)是選擇一些透氣、舒適、寬(kuan)松(song)的衣服。另外還要注意(yi)選擇平(ping)底鞋,一方面是更(geng)加舒適,另一方面也(ye)是出于安(an)全(quan)考慮。

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